h bol

Sok z wiśni łagodzi "zakwasy" Sok z wiśni może łagodzić bóle mięśni po intensywnych ćwiczeniach - wynika z pracy, którą zamieszcza pismo "British Journal of Sports Medicine". Autorzy badań podejrzewają, że może to być zasługą obecnych w wiśniach flawonoidów i antocyjanów - związków o silnym działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. [...]

[...] uszkodzilem sobie kolano i po wizycie u chirurga dostalem zastrzyk-tzw. blokade. mamy wrzesien i czuje, ze ta blokada zaczyna puszczac-tzn. przy jakims wysilku czuje lekki bol, nie taki jak zaraz po kontuzji, ale wydaje mi sie, ze jak nastapi jakies starcie na placu gry, czy niekontrolowany ruch na silowni to moze wrocic do stanu z czerwca. Nie [...]

Co prawda było już takich tematów sporo,ale myślę ze mogę coś dodać od siebie. Poniższy artykuł jest w całości mojego autorstwa W związku z często pojawiającymi się mitami odnośnie utwardzania kości goleniowych w boksie tajskim postanowiłem przybliżyć Wam co nieco na ten temat. 1. Najważniejsza zasada - kości nie da się utwardzić Mit o tym jakoby [...]

[...] do lekarza dyżurnego na pogotowiu, a tam pani doktor na szybkiego stwierdziła ze to uczulenie i zmieniła mi duomox na rovamycine. Pięc dni to zazywałem, gardło przestało boleć. Dwa dni potem zrobiłem sie bardzo słabiutki, senny itp. Poszedłem do tej pierwszej lekarki, powiedziałem o uczuleniu, zmianie leku. Lekarka stwierdziła ze mozliwe ze [...]

Wiatam . Mam pytanie... Kumpel bral metke bez zadnych oslonek i bez odblokowania i tak zrobil 2 cykle najpierw zjadl 100 a potam 150... i jakis miesiac po tym zaczely sie u niego komplikacje z rzoladkiem np przy jedzeniu chce mu sie wymiotowac... czy moze to byc spowodowane metanabolem ??? mial ktos cos takiego?? PozdRo

Witam..Mam mały problem uniemozliwiający cwiczenie klatki Wcześniej juz ten problem miałem i po pewnym czasie udało mi się go wyeliminować a jak zauwazyłem był bardziej spowodowany za duzą progresją niz złą rozgrzewką. Już po rozgrzewce zaczynam pierwsze cwiczenie Rozpiętki z hantlami na płaskiej lub skosie - wcześniej robiłem rozpiętki na [...]

Przeglądałem ostatnio zasoby swojego kompa i natknołem się na cos takiego. Myslę że niektórzy powinni sobie przeczytac. I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym [...]

polazilem troche i dowiedzialem sie ceny wiekszosci produktow APEXA w angli o dziwo dla mnie nie sa one wygorowane a produkt tu chwalony u mnie w uk nie dowiedizalem sie jeszcze wszystkich TRENBOL 75-R --35F NANDROLONE DECANOATE--25F EQUI BOL 200 --25F MASTERON --35F PRIMOBOLAN DEPOT -- 35F STANOIL--35F TESTAN DEPOT--25F ENANTHATE 250-- 25F [...]

Witam. Miałem jutro iść na saune, jednak mam delikatny katar i lekki ból gardła, wydaje mi sie ze już powoli przechodzi. Czy są jakieś przeciwskazania do wizyty na saunie podczas takiego lekkiego przeziębienia?

[...] , ale powaznie duzo juz sie naszukalem i nigdzie nie moge znalezc konkretnej odpowiedzi a wlasciwie co temat to inne zdanie. A wiec czy jezeli na 2 i 3 dzien po treningu bola mnie miesnie dokladnie klatki piersiowej (cwicze na mase , wlasciwie dopiero zaczynam jestem po 1 miesieczyn cwiczeniu ACT ) bol jest dosc duzy ,ale bez przesady to czy [...]

Witam, trenuje pilke nozna, mam 18 lat Odnioslem kontuzje ponad miesiac temu. Trenowalem,ale do czasu bo juz nie moglem z powodu bolu, zrobilem tydzien przerwy i poszedlem do lekarza. Ten powiedzial mi ze mam naderwane przywodziciele uda(lewa noga). Jednoczesnie nasilil mi sie bol lewego kolana i z tym takze poszedlem do lekarza, powiedzial ze [...]

[...] Garcie. Otoz widze ze coraz popularniejsze staje sie to co probowalem lansowac kilka lat temu na forum. Bieganie i robienie masy. Odkiedy zostalo spopularyzowane haslo katabolizm miesniowy ludzie unikaja biegania jak ognia. Przeciez dawniej byla moda na bieganie dzis moda na retro wraca, wszystko jest retro...a bieganie? a bieganie wlasnie [...]

Mam do sprzedania perfumy Chanel - Allure Homme Sport 50ml Perfumy kupiłem w perfumerii internetowej Tagomago.pl (fakutra) Kupiłem je w ciemno - sugerując sie opiniami z sieci. Mój błąd! - chce być uczciwy i odrazu zaznaczam, że dla mnie te perfumy poprostu śmierdzą / duszą / powodują bół głowy etc. FUUJ ... ALE MOŻĘ MAM COŚ NIE TAK Z WĘCHEM ; [...]

Czesc mam pytanie czy ból po injekcji omki w udo to normalne, mam ból typu zakwasy na udzie robilem zastrzyk w czwartek, wczoraj mocno bolalo po nocy dzisiaj juz mniej czy to znaczy ze uszkodzilem włukna miesniowe czy moze cos innego prosze o odpowiedz, ps masowałem miesien po zastrzyku...

[...] nie obciążające nóg, gdyż mam chorą lewą nogę i nie mogę jej katować. Przy najmniejszym wysiłku (choćby wejście po schodach lub przejście paru set metrów) noga mnie zaczyna boleć, czasem jest to ból nie do wytrzymania. Na siłowni mam narazie tylko gryf prosty, obciążenia 95kg, ławeczke pod sztangę z tym na nogi i rozpietki oraz ławeczkę ukośną i [...]

[...] pomaga :( Jest tak, że jak pójde do niego z urazem lewego stawu kolanowego, to minie mi ten ból po jakimś czasie, a zagram mecz i zaczyna mnie strasznie prawy staw koanowy boleć :( Ja już nie wiem co mam robić, bo to jest straszne ;( Nie wiem, pomóżcie co to może być, za mało witamin?? Może mam wykonywać jakieś ćwiczenia wzmacniające kolana, bo [...]

Witam Mam nastepujacy problem. Robiąc pompki na jednej rece zlapal mnie cianacy bol prawej reki. Reka bolala mnie ale mimo to moglem ja zgiac. Po 30 minutach odpoczynku bol ustapil i moglem wykonywac reka normlane czynnosci. Ale nastepnego dnai poszedlem na silownie i po podciaganiu na drazku bol znowu powrocil potrwal z 30 min i [...]

[...] cwiczenia sa na miesni na klacie i na krate na brzuchu? ----------------------- No po kazdym wieczornym treningu czuje miesnie na rekach, na calej dlugosci. Na poczatku bol a z rana lekkie zakwas. Wlasnie sie przykladam do zakupu nowych hantli, jakis ciezszych i lepszych. A potem moze atlas i lawka, ale to za pare lat. Pozdrawiam, i dziekuje [...]

caly czas bola mnie plecy, tylko ok do 1 h po treningu plecow mam spokoj, inacze caly czas bola, o co chodzi?bola lopatki i kregozlup.

Witam.Moze ktoś mi pomoze, zrozumiec to co sie dzieje z moim stanem zdrowia.Od kilku miesiecy dostałam nagłe bole w klatce piersiowej zaczeły sie niewinnie od kilku sekundowych uciskow,do rwania czasami lewej reki.Teraz to juz jest kilku minutowy ucisk, tak jak by ktos usiadl mi na klatce lub polozyl cos ciezkiego, bol jest na calym mostku, pod [...]